7 Sebab Mengapa Badan Kita Perlukan Supplemen.

Assalammualaikum & hello gorgeous!

Hari ni Ann nak share sebab musabab kenapa kita orang pompuan especially nya perlu kan supplemen ni.

Dulu terus terang, masa anak dara Ann langsung takde makan hape2 pon vitamins/supplement ni.
Sebab?
Tak tau.
Tak ambik port langsung.
Takde pon kawan2 or orang2 sekeliling yang makan.
Apatah lagi suggest kita untuk makan itu ini.

Lagi pon muda remaja uols. Badan bergetah body mantop. Eceh. Gitewww.
Ape ada hal?!
Tak main la makan vits2 ni. Macam rasa dah tua pulak.
Bila dah berkahwin, dah bersalin especially, YES. Memang betul.
Memanggggg lain rasa dalaman badan ni.
Kalau lah Ann boleh patah balik, Ann nak jaga badan & KESIHATAN terutamanya from anak dara lagi :) 

So ladies, ni lah antara sebab sebab nya KENAPA kita perlu kan supplemen:

1) Badan kita ni perlu kan dos vitamin yang lebih tinggi dari apa yang boleh di perolehi daripada makanan.
Contohnya macam vitamin C & E yang kita perolehi daripada makanan sahaja sebenarnya TIDAK mencukupi untuk beri kesan pencegahan dan anti penuaan.

2) Buah buahan dan sayuran yang di tanam di atas tanah yang tidak subur mengandungi bahan dan galian yang kurang berbanding dengan buah dan sayuran dari tanah yang subur.
Sebab? Racun perosak, racun serangga dan bahan pencemar mempengaruhi kualiti buah & sayuran tersebut.

3) Zat makanan mudah hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan.
So, Vitamin C dan enzim mudah di musnah kan oleh haba semasa di masak.

4) Pengambilan pil penahan sakit, laksatif (julap, pelawas), ubat ubatan, alkohol, minuman keras dan antibiotik boleh mengganggu penyerapan zat makanan.
Amalan diet yang tinggi kafein, lemak, kolestrol, gula dan garam dapat mengurangkan simpanan zat makanan kat dalam tubuh kita.

5) Pengambilan makanan seharian yang tidak seimbang serta tidak mengikut piramid makanan yang di cadang kan. 

Ini SAH2 memanag Ann sendiri tak pernah ikut even dari kecik tengok piramid makanan tu kat buku rekod kesihatan or setiap kali check mengandung kat klinik kesihatan and private hospital.
Korang pulak macam mana????

6) Gaya hidup dan trend masakini dengan kehidupan yang sibuk, jarang memasak di rumah dan lebih gemar kepada makanan segera yang tinggi kandungan MSG.

This is SO TRUE!
Macam Ann, schedule kerja Ann setiap hari tak sama & busy.
Nak2 weekend. Banyak wedding jobs sampai sakit2 badan. Huhu
Bab masak, tak yah cakap lah. SAH2 lah jarang masak.
Sebab tak sempat. If punya kesempatan, Ann memang nak sangattt masak untuk my family.
Ash pulak jenis tak kisah even dia pandai gila masak daripada Ann.
So kadang2 tengah malam buta, both penat tapi kebulur lapar, maka...
kitorang drive thru or makan sajoh kat our fav spot :
Burger King. Bila bosan BK, kadang2 gi MCD / KFC.
TETIBE Ann terfikir.
Ann takut nanti RR besar, hari2 mintak fast food.
I don't want my kids nanti membesar tak sihat.
SO azam 2013 Ann, Ann memang NAK slow down kerja,
by hook or by crook NAK masak for my family.
We still say YES to fast food but 1/2 bulan sekali if terasa nak makan ok la kot.
NOT everyday/ every week!!  

7) For those yang bekerja, lunch time atau makan tengah hari selalunya mesti lah di luar dan malam pulak memasak seringkas yang mungkin sebab penat bekerja siang hari nya.
 Maka pengambilan makanan seimbang tidak di titik berat kan.

Dulu dulu, masa makan gaji (accountant), if month end closing, 2 3 hari kdg2 Ann kena stay back office buat account. Bab makan toksah cite la. Selalu je gastrik :(  

Alhamdulillah, syukur Ann sempat kenal Shaklee ni even macam rasa dah lambat. Dah kawen baru tau. Hehe 

Better late than never. 

Tak gitu?

Stay beauty ladies!

Mummy Ann

ID no : 894394

annthepetitemom@gmail.com